हमारे आदर्श वाक्य
दर्द प्रबंधन
दर्द प्रबंधन एक बहुआयामी दृष्टिकोण है जो आपको अपने दर्द को बेहतर ढंग से प्रबंधित करने में मदद करता है। फिजियोथेरेपिस्ट दर्द प्रबंधन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं, क्योंकि वे लोगों को दर्द को प्रबंधित करने और उनके जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद करने के लिए विभिन्न प्रकार के प्रमाण-आधारित उपचार और रणनीतियाँ प्रदान करते हैं।
दर्द प्रबंधन एक सफ़र है, मंज़िल नहीं। हालाँकि तुरंत राहत हमेशा संभव नहीं हो सकती, हमारे ख़ास तौर पर तैयार किए गए कार्यक्रम आपको धीरे-धीरे अपने दर्द पर नियंत्रण पाने और अपनी पसंदीदा गतिविधियों का आनंद फिर से पाने में मदद कर सकते हैं।
दर्द प्रबंधन के लिए फिजियोथेरेपी में निम्नलिखित शामिल हो सकते हैं:
व्यायाम चिकित्सा
विश्राम तकनीकें
ताप चिकित्सा
दोहन
विद्युत
चालाकी
शिक्षा सत्र और सलाह
पेसिंग
Exercises are prescribed to strengthen supportive muscles and improve flexibility, encourage the release of natural pain-relieving chemicals (endorphins), stabilise joints and reduce mechanical stress that causes pain
This non-invasive treatment uses specific wavelengths of light to penetrate the skin and stimulate cellular activity deep within damaged tissue. The energy promotes faster tissue repair, reduces inflammation, and offers effective pain relief
This technique delivers high-energy acoustic waves to painful, chronic, or calcified musculoskeletal tissues. The energy stimulates a regenerative response in the body, which helps break down scar tissue and relieve persistent pain
Applying heat increases blood flow to a painful area, helping to soothe sore muscles and reduce stiffness. The warmth also provides immediate comfort and helps prepare the tissue for other physical treatments
This involves applying light tapping to specific points on the body or using acupuncture, to stimulate energy pathways. It is often used to address emotional factors linked to pain, helping to disrupt the pain-fear cycle
Devices like TENS, Ultrasound, Therapeutic Currents deliver a mild electrical current through the skin to interfere with pain signals traveling to the brain. This provides a temporary, non-invasive way to manage acute and chronic pain
A high-velocity, low-amplitude thrust applied to a joint to restore normal movement, particularly in the spine. This technique can quickly relieve stiffness and reduce nerve irritation, leading to immediate pain reduction
Understanding the nature and cause of pain demystifies the condition and reduces fear associated with it. This knowledge empowers patients to manage their symptoms and actively participate in their recovery
Strategies are taught to patients to consciously reduce muscle tension and calm the nervous system, which reduces the perception of pain. Pacing involves managing activity levels to prevent flare-ups, allowing for consistent progress without overexertion
